ВАШ ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН | Диетолог - консультант

60 подписчиков

Что такое здоровое питание? Почему продукты одни и те же, а результат разный? Почему дети так избирательны в еде? Как построить здоровые отношения с едой навсегда? Саморегуляция, принцип маленьких шагов - вот что важно, чтобы избежать провалов через два месяца. Небольшая привычка, которую вы надежно внедрили в свое питание, будет эффективнее, чем лучшая в мире диета, с которой вы вскоре соскочите, пошатнув веру в себя. Последовательное и стабильное совершение более здоровых выборов способно незаметно изменить жизнь! Есть другие вопросы? Разобраться во всём вам помогут индивидуальные консультации. Компетентность диетолога-консультанта: 1. Анализ и коррекция рациона питания с учётом индивидуальных особенностей (пол, возраст, масса тела, состояние здоровья, физическая активность, профессия, образ жизни, вкусовые предпочтения, климат, этническая принадлежность, вероисповедание и др.) различных групп населения: - планирующие беременность; - беременные и кормящие женщины; - дети и подростки; - взрослые, пожилые и лица старческого возраста; - спортсмены и любители спорта. 2. Питание детей 1-го года жизни и старше (профилактика рисков избирательности в пище). 3. Спортивная диететика. 4. Здоровое питание при различных состояниях. 5. Определение целесообразности употребления какого-либо пищевого продукта, ВМК, БАД, СПП, применения диет и методов питания (альтернативные, нетрадиционные). 6. Рекомендации в соответствии с требованиями нутрициологии, классической диетологии. 7. Составление рациона питания с учётом пищевой аллергии и непереносимости пищевых продуктов. 8. Исследование антропометрических данных. 9. Рекомендации по лабораторным методам исследования и посещению врача. 10. Рациональная кулинария. 11. Технология приготовления пищи и диетических блюд. 12. Формирование правильных пищевых привычек с рождения и коррекция нарушений ВАЖНО! Думать о том, что и как будет есть ваш ребёнок, какой будет у него аппетит, необходимо ДО ЗАЧАТИЯ. Так как пищевые предпочтения формируются уже в пренатальный период. Гораздо проще предупредить проблему, чем её исправлять. Как формировать у ребёнка правильное пищевое поведение и пищевые привычки, можно узнать на индивидуальных онлайн-консультациях.